Corso di Yoga del Kashmir

A partire dal 12 ottobre 2026 a ottobre 2027. Per partecipare: Lorenzo 3384004798

Ingresso con tessera AiCS

Lo yoga del Kashmir è l’arte dell’ ascolto, ovvero l’arte del percepire la vita senza aggiungere commenti o giudizi. Nella formulazione di Jean Klein ed Eric Baret è un gioco di esplorazione delle tensioni, distensioni e reazioni del corpo, che comprende micromovimenti, posizioni tradizionali, semplici tecniche di respirazione e visualizzazioni. Secondo questo yoga quando si è in salute non si sente il proprio corpo e ciò permette di essere aperti verso l’ambiente esterno. In questo yoga -pertanto- si inizia in uno stato di non sentire e si cerca di mantenerlo in ogni presa di posizione e movimento, stando sempre al di qua dei propri limiti. Solo grazie al permanere nel vuoto ed alla respirazione, si considera possibile il dispiegarsi e riassorbirsi delle tensioni. Tutto è vissuto coscientemente, senza riprodurre schemi di movimento meccanici e intenzionali, nell’accoglienza senza giudizio di ogni tensione, distensione o reazione. In generale, ogni movimento, respirazione e immagine proposta è occasione per sperimentare la non necessità di sforzarsi a controllare la vita.

Lorenzo Viale si avvicina allo yoga ed alla meditazione negli esami di filosofia dell’ India all’ università. Dopo anni di esplorazione di arrangiamenti contemporanei dello yoga (Hatha yoga e Vinyasa yoga), scopre lo yoga del Kashmir, come trasmesso da Eric Baret. Da lì in avanti segue e condivide tale approccio tradizionale, sul tappetino ed in ogni momento di vita possibile!